Veja vela (como substantivo) ou verbos/vela, também o (no primeiro caso como um artigo e no segundo como um pronome).
John Rene Plaut
O exercício de ginástica vela consiste em deitar no chão e levantar as duas pernas juntos até alcançar um ângulo reto perfeito com o tronco. Eventualmente, levante o corpo com as mãos descansando no chão.
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